选择合适尺寸的避孕套至关重要，过大易滑落导致精液外溢，避孕失败风险增加；过小则会产生紧绷感，不仅影响体验，还可能因过度摩擦破损。精准测量是关键，可在阴茎勃起状态下，使用软尺测量阴茎中部的周长，或测量阴茎勃起后的直径（周长÷3.14）。一般来说，周长在 42 毫米左右对应小号，47 毫米左右为中号，52 毫米左右是大号 ，57 毫米左右对应特大号。部分品牌还会提供特小号。测量后，可参考产品包装上的尺寸指南选购。初次使用时，建议多尝试几个相近尺寸，感受佩戴舒适度与贴合度，以达到最佳避孕与防护效果。
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